MOVE & FEEL BETTER

가장 안전한 그룹운동 팀버모듈러에 오신 걸 환영합니다!

거북목, 허리디스크, 무릎과 발목 통증…

책상에 앉는 시간과 평균수명이 늘어나니 현대인이라면 한 번쯤은 겪는 몸의 문제들입니다.

운동을 잘 하고 좋아하는 사람도, 운동을 멀리하고 산 사람도 피할 수 없습니다.

팀버 모듈러는 운동의 숙련도와 관계없이 발생가능한 부상을 미리 다스리기 위해 

체형교정 및 근력강화 서비스를 제공하는 그룹운동 센터입니다.

거북목, 일자목, 라운드숄더, 흉추말림으로 인한 만성적 목•어깨 통증, 피로감

고관절 가동범위 제한으로 인한 아래허리 및 무릎통증

허리 디스크 탈출 또는 협착으로 인한 통증 및 방사통, 저림현상

평발, 균형감 부족 등으로 생긴 무릎, 발목 불안정성으로 인한 잦은 부상

RELIABLE, TRUSTWORTHY

혹시 운동하면서 당신은:

아무리 좋다는 운동을 해봐도 몸 어딘가가 굳어지고 불균형한 느낌인가요?

부상을 당할까봐 걱정하며 운동해왔나요?

나에게 이 동작이 정말 유익한지 의심하며 운동해왔나요?

트레이너가 믿을만한지 의심이 되고 내 몸을 맡겨도 된다는 신뢰감이 없진 않았나요?

운동 중에도 궁금한 점이 너무 많은데 제대로 해소가 안 되는 느낌이었나요?

팀버 모듈러는 실력있는 트레이너가 신뢰가능한 출처로부터 얻은 정보를 연구하고, 과학적인 프로그램을 구성합니다.

PROGRAMS TAILORED TO YOUR NEEDS

팀버모듈러의 모든 운동 프로그램은 몸을 효과적으로 이완하고 강화하도록 구성되어 있습니다.

안전한 그룹운동:  모든 수업은 관절에 부담이 적은 운동 프로그램으로 운영됩니다. 

부상-예방적 운동: 현대인을 다치게 하는 요소들을 미리 파악하고 그에 대응하는 프리햅(pre-hab)성 운동으로 미래의 부상에 대응합니다.

운동주권: 운동의 근본적 개념원리를 가르치며, 수강자 스스로 이를 이해하고 무한 적용할 수 있도록 지도합니다.